Opskrift 5 dl græsk yoghurt 1 presset fed hvidløg 1/2 bundt dild, finthakket 2 agurker Bland ingredienserne til dressingen i en sk...

5 dl græsk yoghurt 1/2 bundt purløg, fint hakket 1 fed hvidløg, presset Salt og peber 1 blomkål, små stykker Alle ingredienser til...

Ingredienser: Kogt, afkølet pasta Grøn pesto Soltørrede tomater Feta Oliven Evt ristede pinjekerner Alt blandes sammen:) såfremt d...

Konstruktiv feedback.  Formål med konstruktiv feedback: At udvikle dine svømmere ved hjælp af konstruktiv feedback og dermed få mere...

Sport giver i sig selv ikke spiseforstyrelser, men et usundt miljø med mobning, psykisk/ fysisk vold og negativ-feedback er alle faktorer de...

Akupunktur er en del af Traditionel Kinesisk Medicin og anvender principperned ved yin og yang.  Akupunkturnålene sættes ind i hud og musk...

Nogle sportsudøvere anvender cupping mod smerter samt for at opnå en hurtigere restitution samt til at behandle smerter. Det er tydeligt at...

Ved har fysisk aktivitet mister man salt. Her er en opskrift som udover at give et tilskud af salt også giver alle fordelene ved mandler. W...

ETISK REGELSÆT FOR TRÆNERE  Opfør dig altid som en rollemodel som fremmer positive aspekter - og vær bevidst om den indflydelse en træn...

Nedenfor er de grundlæggende principper indenfor positiv coaching og slutteligt også eksempler på negativ/ nedbrydende coaching/ adfærd over...

Hjemmelavet jordbær figenstang Ingredienser:  3-4 tsk Frysetørrede jordbær (pulveriseret i mini-hakker) 200 g dadler 50 g m...

Mandler er rige på fibre, sunde fedtsyrer, protein, E-vitamin, fosfor magnesium, jern, jod, zink.  Lakrids mandler 50 g mandler 1/2 ts...

Müslibarer er populære til stævner. Fordelen ved de hjemmelavede er at børnene selv kan vælge indholdet; tørrede nødder/ tranebær/ mørk cho...